Simptom-simptom Stres.

Dengan gaya hidup zaman ini,masyarakat kita terdedah dengan pelbagai masalah termasuklah masalah kerja,kalau bagi yang masih belajar,terbeban dengan assigment dan masalah-masalah yang lain.Kita akan berada dalam keadaan stres dimana stress dapat dikenal pasti dengan beberapa simptom ini. Dengan mengenali simptom-simptom tekanan atau stres ini,kita mungkin dapat mengubati atau mengatasi masalah… Read more

Khasiat Minyak Ikan Omega 3

Hari ni saya nak cerita sikit tentang khasiat minyak ikan yang ada omega-3. Biasanya minyak ikan laut dalam mengandungi asid lemak Omega-3 yang terdiri dari EPA dan DHA. EPA dan DHA ni memang diperlukan tubuh kita. So mari kita tengok apakah khasiat dan faedah dari kesihatan yang boleh kita perolehi… Read more